Arkiv för August, 2012

Stärk hela kroppen och immunförsvaret med klassiska örter!

Wednesday, August 22nd, 2012

Jag har ägnat en del av sommaren åt att fördjupa mig i litteratur om kinesisk medicin – ett ämne som fascinerar. Med flera tusen år på nacken och med allt fler utövare även i vårt land har kinesisk medicin eller TCM kommit för att stanna. Och det är mer än nålar – att jobba holistiskt utifrån TCM involverar såväl örtmediciner som massage och kostråd. I “Between heaven and earth” av amerikanska TCM-arna H. Beinfield och E. Korngold hittar jag såväl ingående information om meridianer och akupunkturpunkter som tips för hemma-örtapoteket. Och massor av inspiration!

Tre örter som kan stärka dig i höst och vinter är följande:

Astragalus – en gul rot som växer vilt i Mongoliet. Den sägs stärka ämnesomsättning, andning och immunförsvar och verkar värmande på leder och muskler. Den driver ut fukt och kyla ur kroppen och stärker mjälte, lunga och njurar. Den stöttar levern, sänker blodtryck och ger ny uthållighet och energi i största allmänhet. För den som känner sig hängig och svag eller behöver återhämta sig efter långvarig sjukdom är astragalus som kosttillskott något att prova.

Angelikarot/Dong Quai– stärker blodet och är en klassisk ört för kvinnor. Hjälper till att balansera menscykeln och stärker livmodern. Den är även läkande och används mot magont, mensvärk och vid sår och inflammationer.

Schizandra – också kallas “fröet med fem smaker” – är en s k adaptogen likt astragalus och och ginseng och är därmed stärkande för hela organismen. Kan väcka sexuell förmåga och känslighet. Schizandra kan hjälpa vid kronisk hosta, dålig sömn, trötthet och minnesförlust. Reglerar blodsocker och stöttar återhämtning efter feber och sjukdom.

Örter är givetvis ingen ersättning om du tar mediciner för en diagnostiserad sjukdom. Experimentera inte då, utan hör med din läkare först. En kunnig TCM-are som även kan skolmedicin kan ge vägledning.

Dessa örter finns även i teer, örtmedicin lätt att få i sig i vardagen. Frisk men lite hängig, eller problem med mage eller pms? Då kan du absolut prova örter som kosttillskott och se om det hjälper dig!

Källa till info om örterna ovan: Between heaven and earth, Harriet Beinfield och Efrem Korngold, Randomhouse NY 1991

Naturkosmetika fri från parabener

Friday, August 17th, 2012

Så bra att de stora hudvårdsmärkena börjar ta bort parabener ur sina produkter och skapa nya produkter fria från parabaner. Det lyfter SVD fram i måndagens tidning. Det är glädjande, eftersom mer och mer forskning pekar på dessa konserverande ämnen som hormonstörande för människor, inte minst för små barn som får i sig dem från hudvård, leksaker och nappflaskor. För oss har det varit en självklarhet från början att enbart erbjuda produkter fria från parabener, men även fria från ingredienser från oljeindustrin, såsom mineraloljor. Naturkosmetiska märken fria från paraben och mineraloljor är till exempel Lavera , Weleda , John Masters Organics, , Salviderm Naturligtvis Wise Naturkosmetik, Earth Friendly Baby och Lotus Cosmetics. Du hittar dem allihop i vår butik och webshop.

Vi väntar med spänning på att de stora hudvårdsmärkena även går över till vegetabiliska ingredienser och slutar använda rester från oljeindustrin – eller att de får lägga ner för att fler och fler konsumenter går över till naturliga saker att smörja in kroppen och sminka sig med!

För dig som vill läsa mer kan vi rekommendera boken Badskumt av Katarina Johansson, och du är alltid välkommen till oss med dina frågor om innehåll i våra produkter och naturlig hudvård i största allmänhet – det vi inte har koll på kan vi ta reda på.