Arkiv för September, 2012

Om sjukskrivning, diagnoser, själens längtan och att hitta sin egen vilja

Wednesday, September 19th, 2012

Häromdagen mötte jag en kvinna som jag tänkte mycket på efteråt.

Vi började tala om kost, matvanor och frågor kring stress och sömn. Ganska snart kom vi in på livsstil, jobb, stressnivå och annat som kan påverka så att mage och näringsupptag inte funkar som det ska.

Hon berättar om hur sjukskrivningen för många år sedan bara blev längre och längre. Hur hon blev isolerad. Inte orkade eller vågade ta kontakt med folk längre. Att hon egentligen inte borde blivit sjukskriven, för det var mer att hon inte trivdes där hon var. Inte hade en aning om vad hon egentligen ville. Hur hon så småningom hamnar inom psykiatrin, psykologer och psykiatrer som ska bedöma henne. Så småningom ställs diagnoser. Hon känner inom sig ett tvivel på diagnoserna hon får, men säger ingenting och plötsligt… är hon sjukpensioär. Drygt 40 år gammal.

Jag funderar på hur många människor som hamnat i liknande situationer – hamnat på ett jobb som är helt fel och tappat livsgnistan på vägen. Inte haft en aning om vad som får hjärtat att sjunga, vad man egentligen VILL med sitt liv. Med jobbet och med livet i övrigt. Det är svårt att säga vad som är hönan och ägget – såklart finns det människor som inte klarar stressen och det sociala spelet på en arbetsplats – men det kan också bli en återvändsgränd att bli sjukskriven långa perioder utan rätt stöd.

Kanske den som inte vet vad han eller hon VILL behöver hjälp att våga drömma. Både stort och smått. Om viljan är svår att komma i kontakt med flyter lätt livet iväg som en tvål i vått handfat; utan mål och hit och dit. Den som känner sig osäker på sin plats i tillvaron, syftet med livet och meningen med det hela, kan behöva stöd att faktiskt känna rätten att existera, fullt ut, och ta sin plats på jorden.

Roberto Assagioli som skapade Psykosyntes menade att viljan är människan mest centrala funktion. Massimo Roselli, lärare på Psykosyntesakademin talar om själens grundläggande rättigheter, som när vi blir berövade dem skapar depression och s k psykopatologi. Att återta rättigheterna blir att återta livet – och hälsan!

Mamma, du ska VA här! – Om medveten närvaro i vardagen

Friday, September 14th, 2012

I morse tog 3-åringen sovmorgon. Trött efter hela veckan och förkylning på gång. Väl vaken och uppe gjorde vi rostade mackor på glutenfritt bröd med eko-leverpastej, hans favorit just nu. Bänkade vid bordet med varsin macka utspelar sig följande:

-Mamma, du ska äta din macka och INTE gå!
-Nej, jag ska inte gå
-Du ska INTE diska och INTE fixa med grejor.
-Ska jag sitta här hos dig?
-Ja, du ska VA här, inte gå!
-Ok, det gör jag gärna.

Så vi mumsar i oss våra mackor, jag är klar först. Sedan sitter vi tysta, sonen tuggar macka och melonbitar. Tystnad i köket och lugn breder ut sig. Han sitter och tänker på sitt, jag sitter och ser på honom och bara är. Minuterna går. Så skönt att jag blir rörd och nästan gråtfärdig. Och så tacksam. Tacksam över att han uttrycker vad han behöver, och att han påminner mig om den viktiga närvaron. Hur betydelsefullt det är, både för honom och mig, att få vara 100% närvarande och inte dela uppmärksamheten på olika saker samtidigt. Det är bra både för hjärnan och själen. Och inte minst för stressnivån. Något händer också i relationen med andra när vi ger av vår fulla närvaro. Vi får en djupare kontakt. Vi ser plötsligt varandra, när vi släpper alla tankar på vad som ska komma “sen”.

Det är så lätt att flänga omkring på mornarna mellan frukostfix, påklädning och andra måsten, och inte hinna se varandra innan dagen börjar. Sonen påminner mig om att medveten närvaro är något jag kan utöva varje dag, hela tiden, och att det är det som är meningen – även om en kurs i mindfulness kanske blir starten till en ny medvetenhet. Barnen lär oss vad de behöver såväl som att vara här och nu – om vi bara stannar upp och lyssnar på dem.

Så tack, son, för en underbar fredagsmorgon. Jag kom till jobbet efter dagislämning med ett leende på läpparna och lust att jobba. Det ska bli en skön helg!

4-årsjubileum för VitaVera – tack alla ni som kom och firade med oss!

Wednesday, September 12th, 2012

I lördags firade vi VitaVera 4 år i Midsommarkransen med långlördag och kalas. Egentligen öppnades dörrarna i början av juni 2008, lite i smyg, men det var först efter sommaren som vi kom igång på riktigt. Då var lokalen minst sagt luftig – vi tog steget till butik efter att ha startat webshopen hösten 2006 och haft lagret i ett rum hemma. Så butiken kändes oändligt stor i början… Desto fylligare på hyllorna nu! Det blev en kalaslördag tyckte vi alla som jobbar på VitaVera. Gunilla och Anders från Lavera besökte oss och berättade mer om Laveras produkter och visade nya Faces-serien – ekologisk ansiktsvård som nu kommer i ny skepnad. Många testade, luktade, tog prover för att ta hem och testa. Många deltog i vår tävling där man kunde vinna en tavla av Kerstin Åkesson, en rawfoodkurs eller fina hudvårdspaket från Lavera – håll utkik ni som var med – snart publicerar vi vinnarna! Kerstin Åkessons tavlor förgyller nu hela butiken, och i lördags fick alla våra gäster provsmaka hennes goda rawfood – mango chutney på rawfoodkex, och en liten dessert på rå kakao och kokos med blåbärskräm. Mums! Kerstin berättade om rawfood, och i höst håller hon två kvällskurser hos oss för dig som är nyfiken på att föra in mer rawfood i din vardag.

20 september och 22 oktober hålls kurserna, anmäl dig till oss i butiken! Under kurskvällarna tillagas något “matigt” något sött samt en grön drink. Du får recepten med dig hem. Kerstins fokus är att “lägga till” rawfood till den vanliga kosten, snarare än att börja ta bort en massa ur kosten, vilket lätt kan skapa stress och en känsla av att man inte vet vad man ska äta… Hellre då skapa lust till det nya, rawfooden, som gör att det sunda och nyttiga successivt tar över i den takt man är redo för.

Fyra år har gått och vi är glada och stolta att kunna erbjuda ett allt bredare sortiment av ekologiska produkter som bidrar till en hållbar utveckling och till bättre hälsa för våra kunder. Vi är också glada att alltfler kunder hittar till vår fysiska butik, och att vi kunnat utöka våra öppettider senaste året och nu har öppet 6 dagar i veckan. Tack alla kunder som gör att vi kan växa och sprida bra produkter till ännu fler! Under hösten kommer mängder med nyheter i butiken och vi, Anne-Li, Gabriella och Elin ser fram emot att hjälpa dig till ännu mer strålande hälsa!