Arkiv för ‘Hälsa’

Dagens lärdom från min 4-åring

Thursday, October 10th, 2013

Morgon. Egentligen en mycket bra morgon; frukost utan stress och påklädning i lagom takt. Pannkakor med lingon och barnprogram på TV. De senaste dagarna påpekar sonen minsta lilla skiftning i min röst. Så även denna dag, när jag börjar bli lätt stressad, klockan tickar och vi är på väg att gå.
-Mamma, nu tycker jag att du låter arg!
-Gör jag? Förlåt, det var inte meningen, jag är faktiskt inte alls arg. Men vi måste gå nu!
Vi klär på ytterkläder och går ut i trappen, han vill gå i trapporna men jag säger med emfas att nu har vi lite bråttom, idag tar vi hissen!
Protester. Och igen: -Nu tycker jag att du är dum, mamma, varför låter du så arg hela tiden?

Jag ser dig!


Jag tänker efter. Är jag arg? Irriterad? Kanske, men inte ett dugg på sonen och, det borde alls inte gå ut över honom att jag tänker på allt möjligt, är trött och har för många jobbtankar som snurrar i huvudet. Jag blir påmind om att han ser rakt igenom mig och fångar upp även det jag inte är medveten om via mitt kroppspråk, mitt tonfall och mitt ansiktsuttryck, och att han behöver känna att det jag säger och det jag “sänder ut” måste stämma överens för att han ska känna sig lugn och trygg. Bestämmer mig för att skärpa mig och andas och vara närvarande. Men under promenaden till dagis säger han det som jag sedan bär med mig hela dagen:

-Mamma, när du låter sådär arg när du pratar med mig känns det som att jag ska gå sönder.
-Som att du ska gå sönder?
-Ja.
-Det ska jag tänka på. Tack för att du berättade det för mig.

Vi skiljs åt och sedan tänker jag på alla gånger vuxna talar med hård och irriterad röst till barn, även små barn, utan att reflektera över hur det låter eller hur det tas emot. Och att barnen är så öppna och har svårt att värja sig, inte har lärt sig att tänka “hon har nog en dålig dag, det beror inte på mig”, så att det kan kännas som att de “går sönder”.

Och motsatsen – hur enkelt jag kan förmedla kärlek och värme till ett barn, bara genom att låta vänlig, se barnet i ögonen och lyssna på vad han eller hon säger. Sätta mig på huk så att vi får ögonkontakt, lyssna, spegla känslorna som kommer, bekräfta dem. Hur lätt det är att låta min vilja att förstå och bry mig spilla över till barnet. Och hur jag därmed sprider lugn och harmoni omkring mig stället för stress.

Så – utan att skuldbelägga någon vuxen, bara påminna mig själv och alla om detta enkla – när stressen kommer in i rummet försvinner kärleken och närvaron ut. Åtminstone känns det så för barnen.
Tack igen, fina son för att du är min bästa lärare!

A.Thor

9 recept på hudvård du enkelt gör själv!

Wednesday, July 10th, 2013

Här är 10 sköna recept på hudvård till dig som är sugen på att pyssla! Mer djupgående kunskap om oljornas sammansättning och vad de är bra för hittar du i utmärkta boken “Guldet från växterna” av Finn Lendelund. De flesta av recepten nedan är hämtade ur den. Mycket nöje!


Hårolja vid skadat hår och hårbotten
40 ml jojobaolja
30 ml solrosolja
25 ml sesamolja
5 g kokosfett
Denna olja är mycket bra vid seborré, mjäll och hår
som skadats av kemiska preparat.

Enklaste sololjan, faktor 15

50 m jojobaolja
18 ml sesamolja
20 g kokosfett, kallpressad bio
12 ml titandioxid blandat med kokos
Det ekologiska kokosfettet ger en härlig, naturlig kokosdoft. Sololjan kan användas över hela kroppen och ansiktet. Den tillsatta titandioxoden skyddar huden mot solens skadliga strålar. Jojobaoljan i sig ger solfaktor 4.

Mjuk och skön babyolja
40 ml rapsolja
30 ml jojobaolja
20 ml persikokärnolja
10 g kokosfett, kallpressad ekologisk
Ge bebisens hud det bästa av naturliga oljor och fetter!
Den här blandningen ger både mjukhet och näring till huden.

Älskogssmör

65 g kokosfett
20 g palmfett
10 g sheasmör
5 g kakaosmör
eventuellt 10-12 droppar eterisk olja som du gillar
Kokosfett är härligt att leka med! Ta en klick och låt det smälta
på huden. Massera och berör med fettet. Rent kan kokosfett
användas som glidmedel. Denna blandning av fetter med hög
smälttemperatur, smälter inte omedelbart i kontakt med huden.

Daglig hud- och massageolja
50 ml mandelolja
20 ml jojobaolja
20 ml tistelolja
10 g kokosfett
eventuella eteriska oljor efter behag

Olja för datorskärmsansikten
43 ml tistel- eller solrosolja
40 ml macadamiolja
10 ml nattljusolja
5 g kokosfett
2 ml E-vitamin
Nattljusoljan stöttar hudens celler att bli stabila och
starka, och sitter du vid en dator hela dagarna är oljan bra för dig.
Den ger näring och förebygger hudens åldringsprocess. Trött och
livlös hy får hjälp, och nattljusolja är även bra vid eksem och psoriasis.

För växande magar-
förebyggande salva vid hudsprickningar

28 g sheasmör
27 g kokosfett, kallpressad bio
25 ml tistelolja
15 g mangosmör
3 ml E-vitamin
2g bivax
Denna salva kan användas för att smörja magen när den växer under en graviditet.
Är även bra att smörja mellangården med, för att förbereda förlossning.

Eterisk oljeblandning vid muskelvärk
20 dr eukalyptusolja
20 dr japanmyntsolja
5 dr kanelbladsolja
100 ml valfri vegetabilisk olja – t ex mandelolja

Uppiggande eterisk oljeblandning
20 dr limeolja
20 dr eukalyptusolja
10 dr basilikaolja
100 ml valfri vegetabilisk olja

Se mer i boken “Guldet från Växterna” av Finn Lendelund, och hitta det du behöver till din hudvård här i webshopen.

Grön jul med gröna drinkar

Wednesday, January 2nd, 2013

Julen kom med lika delar sillsallad, lek och stoj kring granen, smaskigt julgodis och skönt umgänge med hela familjen. Under granen i år låg bland annat boken Grönt för livet tillägnad maken från mig. Den mottogs med stor entusiasm, men jag upptäckte dock att jag redan på juldagen hade huggit den, börjat läsa och kunde inte sluta! Victoria Boutenkos inspirerande beskrivning av hur gröna drinkar kan förgylla både kosten och hälsan gjorde att jag sträckläste den hela juldagen. Och framåt kvällen tog jag fram vår mixer och körde min första drink: babyspenat, grönkål, romansallad, äpplen, banan och citron. Vackert grönt och – jättegott! Maken gillade den också, tog över boken och läste den direkt. Så sedan juldagen har vi nu kört drygt en liter grön drink var varje dag, och vi är bara sugna på mer! Även treåringen gillar vissa av våra varianter, vilket är glädjande då bladgrönt inte är hans förstaval av mat direkt. Men blandat med frukt slinker det ner, såväl som alla nyttigheterna i bladen.

Ingen av oss är varken rawfood-fantast eller vegan. Vi äter blandkost, om än med mycket grönt, gärna GI och oftast ekologiskt. Att lägga till gröna drinkar varje dag är perfekt för vår familj – ju mer vi druckit desto mer vill vi ha, vilket gör det lättare att välja bort onyttigheter. Att gröna bladgrönsaker är nyttiga visste vi. Att de dessutom innehåller mycket protein och är en god källa till bra fettsyror var nytt för oss. Gröna drinkar hjälper även matsmältningen att fungera mer effektivt, samt ger ny lyster till huden. Vi har känt energinivån öka för varje dag sedan juldagen och kommer att fortsätta mixa och dricka morgon, middag och kväll framöver.

Här är mitt favoritrecept:
1 stor näve babyspenat
2 stora romansalladsblad
2 päron, skalade och utan kärnhus
1 avokado, köttet
1 pressad citron
5 dl vatten
Mixa i mixer tills drinken är slät och krämig, Späd med vatten om den blir för tjock.

Stort tack Kerstin Åkesson, som introducerade gröna drinkar för mig under en av sina rawfoodkurser på VitaVera (Det blir fler kurser i vår!) Det nya gröna i vårt liv känns som en inspirerande start på det nya året. Du som är sugen på något gott och nyttigt i din vardag – köp Grönt för livet och kom igång nu!

Gott nytt år!

Sambucol – fläderbärsextrakt hjälper vid influensa och förkylning!

Monday, October 15th, 2012

En av våra mest populära produkter mot förkylning och influensa är Sambucol som är tillverkat av svart fläderbär och stärker immunförsvaret. Fläderbär som är den aktiva ingrediensen, har använts länge inom folkmedicin mot förkylningar, bihåleinflammation, influensa och virus. Det finns två varianter, Sambucol Original och Sambucol Immunoforte med en hög halt av antioxidanter, flavanoider och antocyaniner. Sambucol Immuno Forte innehåller även c-vitamin och zink. Bakom Sambucol ligger 20 års forskning som har validerats av många kliniska prövningar och är det mest utforskade fläderbärsextraktet i världen. Du kan ta Sambucol året runt för att upprätthålla ett starkt immunförsvar. Om du känner minsta tecken på förkylning och känner dig hängig är det dags att ta en dos! En av våra stamkunder, Therese Kindholm, testade Sambucol. Såhär tyckte hon:

-Jag hade förkylningar och också influensa tidigare. Efter att ha blivit lite bättre kändes det som att infektionen hängde kvar. Jag blev inte av med den på flera veckor. Jag testade Sambucol Original och blev faktiskt bättre på bara någon dag. Det roliga var att min syster och hennes familj också låg i influensa. Hon jobbar som sjuksköterska och är normalt riktigt skeptisk till naturmedel och naturläkemedel. Jag tyckte de skulle testa Sambucol också. De var på benen på bara några dagar också. Det är ju riktigt kul att det faktiskt fungerar så snabbt!

Läs mer om forskning på Sambucol: http://www.blackelderberry.info/

Panikångest – kan vara början på en förändring

Thursday, October 4th, 2012

Den senaste veckan har jag mött flera personer som lider av panikångest. Får svårt att andas, en känsla av tryck över bröstet, eller vaknar upp mitt i natten med andnöd och spinnande tankar. Skrämmande att uppleva, och det väcker naturligtvis frågor. Varför? Vad är det som händer med mig? Är jag sjuk? Håller jag på att dö?

En hjärtläkare jag talade med beskrev att det är mycket vanligt att folk kommer till akuten med denna typ av upplevelse. Man tar alla prover – och allt ser bra ut. Oftast en lättnad för patienten, men frågan kvarstår ofta: Vad är det då för fel?

Om man uteslutit alla eventuella medicinska problem med lunga, hjärta eller att man varit med om ett trauma, kan man då fundera över sin livssituation – är jag stressad? Har det hänt något i livet nyligen som ligger som en oro och mal i kroppen? Är det känslor som inte fått komma till uttryck? Ofta trycker vi tillbaka känslor, för att de är svåra att hantera eller för att det inte passar sig att uttrycka dem när de kommer – ilska, sorg, frustration. Men känslor behöver komma och gå, de flödar genom vårt system och sätter igång en mängd reaktioner i kroppen. Om till exempel sorg och gråt får utlopp när det kommer över dig, klingar gråten av efter ett tag, smärtan försvinner och ny energi kommer åter. Det är dessa vågor av känslor som kommer, når full styrka, och sedan klingar av som man kan observera under meditation till exempel.

Starka känslor kan kännas oerhört skrämmande om man inte är van vid dem, eller inte har fått hjälp att hantera dem. Då kan det kännas lättare att svälja hårt och avleda uppmärksamheten med något annat, för att få känslorna att försvinna. Vi människor är då underfundigt konstruerade. Vips kan känslorna förvandlas till ångest och tryck över bröstet, för de måste hitta någon väg UT! Och kroppen uttrycker istället det som medvetandet helst vill ska försvinna.

Man kan också fundera på om ångesten är ett uttryck för att man är långt ifrån sig själv, inte trivs med tillvaron i stort; arbete, relationer, livsstil. Då kan kroppen ge symtom som vi sedan får försöka tolka. Att döva ångesten med medicin, droger eller alkohol kan vara en skön lindring för stunden. Vill du få reda på vad ångesten egentligen står för behövs ibland ett djupare detektivarbete.

Och om ångesten slår till längs vägen, hör då hjärtläkarens ord: -Det här är inte farligt! Du kommer inte att dö!
Säg de orden till dig själv, medan du andas lugnt!
Det är inte farligt, och det finns vägar ut ur paniken.
Samtal kan vara en väg. Med en vän, en terapeut, en präst, någon som ser dig.
Bara den vetskapen kan vara lugnande.

Om sjukskrivning, diagnoser, själens längtan och att hitta sin egen vilja

Wednesday, September 19th, 2012

Häromdagen mötte jag en kvinna som jag tänkte mycket på efteråt.

Vi började tala om kost, matvanor och frågor kring stress och sömn. Ganska snart kom vi in på livsstil, jobb, stressnivå och annat som kan påverka så att mage och näringsupptag inte funkar som det ska.

Hon berättar om hur sjukskrivningen för många år sedan bara blev längre och längre. Hur hon blev isolerad. Inte orkade eller vågade ta kontakt med folk längre. Att hon egentligen inte borde blivit sjukskriven, för det var mer att hon inte trivdes där hon var. Inte hade en aning om vad hon egentligen ville. Hur hon så småningom hamnar inom psykiatrin, psykologer och psykiatrer som ska bedöma henne. Så småningom ställs diagnoser. Hon känner inom sig ett tvivel på diagnoserna hon får, men säger ingenting och plötsligt… är hon sjukpensioär. Drygt 40 år gammal.

Jag funderar på hur många människor som hamnat i liknande situationer – hamnat på ett jobb som är helt fel och tappat livsgnistan på vägen. Inte haft en aning om vad som får hjärtat att sjunga, vad man egentligen VILL med sitt liv. Med jobbet och med livet i övrigt. Det är svårt att säga vad som är hönan och ägget – såklart finns det människor som inte klarar stressen och det sociala spelet på en arbetsplats – men det kan också bli en återvändsgränd att bli sjukskriven långa perioder utan rätt stöd.

Kanske den som inte vet vad han eller hon VILL behöver hjälp att våga drömma. Både stort och smått. Om viljan är svår att komma i kontakt med flyter lätt livet iväg som en tvål i vått handfat; utan mål och hit och dit. Den som känner sig osäker på sin plats i tillvaron, syftet med livet och meningen med det hela, kan behöva stöd att faktiskt känna rätten att existera, fullt ut, och ta sin plats på jorden.

Roberto Assagioli som skapade Psykosyntes menade att viljan är människan mest centrala funktion. Massimo Roselli, lärare på Psykosyntesakademin talar om själens grundläggande rättigheter, som när vi blir berövade dem skapar depression och s k psykopatologi. Att återta rättigheterna blir att återta livet – och hälsan!

Stärk hela kroppen och immunförsvaret med klassiska örter!

Wednesday, August 22nd, 2012

Jag har ägnat en del av sommaren åt att fördjupa mig i litteratur om kinesisk medicin – ett ämne som fascinerar. Med flera tusen år på nacken och med allt fler utövare även i vårt land har kinesisk medicin eller TCM kommit för att stanna. Och det är mer än nålar – att jobba holistiskt utifrån TCM involverar såväl örtmediciner som massage och kostråd. I “Between heaven and earth” av amerikanska TCM-arna H. Beinfield och E. Korngold hittar jag såväl ingående information om meridianer och akupunkturpunkter som tips för hemma-örtapoteket. Och massor av inspiration!

Tre örter som kan stärka dig i höst och vinter är följande:

Astragalus – en gul rot som växer vilt i Mongoliet. Den sägs stärka ämnesomsättning, andning och immunförsvar och verkar värmande på leder och muskler. Den driver ut fukt och kyla ur kroppen och stärker mjälte, lunga och njurar. Den stöttar levern, sänker blodtryck och ger ny uthållighet och energi i största allmänhet. För den som känner sig hängig och svag eller behöver återhämta sig efter långvarig sjukdom är astragalus som kosttillskott något att prova.

Angelikarot/Dong Quai– stärker blodet och är en klassisk ört för kvinnor. Hjälper till att balansera menscykeln och stärker livmodern. Den är även läkande och används mot magont, mensvärk och vid sår och inflammationer.

Schizandra – också kallas “fröet med fem smaker” – är en s k adaptogen likt astragalus och och ginseng och är därmed stärkande för hela organismen. Kan väcka sexuell förmåga och känslighet. Schizandra kan hjälpa vid kronisk hosta, dålig sömn, trötthet och minnesförlust. Reglerar blodsocker och stöttar återhämtning efter feber och sjukdom.

Örter är givetvis ingen ersättning om du tar mediciner för en diagnostiserad sjukdom. Experimentera inte då, utan hör med din läkare först. En kunnig TCM-are som även kan skolmedicin kan ge vägledning.

Dessa örter finns även i teer, örtmedicin lätt att få i sig i vardagen. Frisk men lite hängig, eller problem med mage eller pms? Då kan du absolut prova örter som kosttillskott och se om det hjälper dig!

Källa till info om örterna ovan: Between heaven and earth, Harriet Beinfield och Efrem Korngold, Randomhouse NY 1991

Ekologiskt Kokosfett – supernäring och bra att steka i!

Tuesday, May 29th, 2012

Ekologiskt kokosfett från Holistic

Många av oss har vuxit upp med föreställningen att kokosfett är riktigt onyttigt, ja rentav farligt. Idag har denna föreställning helt förändrats och många studier har visat att det istället är tvärtom! Kokosfett är faktiskt otroligt nyttigt. Bland annat minskar det sötsuget kraftigt. Det innehåller 91 % mättat fett och höjer inte kolesterolvärdet i blodet. Istället motverkar kokosfett hjärt- och kärlsjukdomar, visar forskning.

Kokosfett består till stor del av laurinsyra, en fettsyra som är känd för sina antibakteriella egenskaper. Laurinsyra stimulerar immunförsvaret och motverkar virusinfektioner. Det har också visat sig att laurinsyra kan skydda mot svampinfektioner såsom candida samt tarmparasiter. Kokosfett är också bättre med tanke på vikt än andra fetter då det till stor del består av korta och mellanlånga fettsyror som har ett lägre kaloriinnehåll. Dessutom omsätts kokosfettets energi snabbt i kroppen vilket gör att kroppen hellre förbränner fettet än att lagra det. En annan fördel med kokosfett är att det håller sig stabilt vid höga temperaturer tack vare dess höga innehåll av mättat fett, vilket gör kokosfettet idealiskt för kokning, stekning och bakning.

Fakta om kokos

  • Kokosfett normaliserar kroppsfetterna
  • Kokosfett balanserar utsöndringen av insulin
  • Kokosfett stärker den antiinflammatoriska förmågan att bekämpa bakterier, virus och svamp samt stärker immunförsvaret.
  • Kokosfett skyddar levern

Diskussionen om huruvida kokosfett är nyttigt eller inte handlar delvis om huruvida det är nyttigt med fleromättat eller mättat fett? Idag vet man att det inte handlar om antingen eller. Nyare studier har visat att en anledning till att det skadliga kolesterolet minskat när man konsumerar fleromättade fettsyror beror på att det så att säga har ”drivits in” i levervävnaden och kärlväggarna. Detta sker inte när kokosfett används vilket en Finsk studie visade (Pietinen med flera, 1997). I denna studie hittade man ingen signifikant relation mellan hjärt-kärlsjukdomar och intaget av mättade fettsyror. Ytterligare studier där kokosfettets positiva egenskaper omnämns är Portillo med flera 1998 och Know your Fats av Mary G. Enig.

Annan intressant forskning (Sircar & Kansra 1998) visade att typ 2 diabetes och hjärt-kärlsjukdomar ökade i Indien i takt med att man bytte ut de traditionella matfetterna såsom kokos och ghee (skirat smör) mot raffinerade och härdade fetter. Raffinerade och härdade fetter är ofta de som kallas ”transfetter” och är ”hydrogenerade”. Dessa vegetabiliska fetter lanseras ofta såsom hälsofrämjande i marknadsföringen. Professor Stamfer vid Harvard University varnar för att användandet av härdade fetter som finns i flertalet margariner är direkt hälsovådliga och att vi bör utesluta dessa ur vår kost.

Det är dock viktigt att använda ekologiskt kokosfett då det kan finnas rester av lösningsmedel såsom hexan och bensin i extraherat fett. Genom ett undantag i EU:s livsmedelslagstiftning får också fartygstankarna som importerade oljor transporteras i, fyllas med lösningsmedel (aceton, hexan, glykol, metanol, svavelsyra) på vägen ut från Sverige. Eventuella rester av detta försvinner när fettet renas, lovar livsmedelsverket och margarinindustrin men vill du vara på den absolut säkra sidan skall du ändå välja ekologiskt kokosfett.

Så några korta kokos-tips:

Vid stekning av mat – använd endast ekologiskt kokosfett eller smör – då vet du att du använder fetter som klarar upphettning utan att omvandlas till transfett.

Blanda kokosfett i din morgonsmoothie

Ta en tesked kokosfett i kaffe eller te

Låt en klick smälta på pannkakor eller våfflor – mums!

Kokosfettet eller kokosoljan finns både med och utan doft och smak – man vill kanske inte ha kokos-smak på all sorts mat!

Våren är en bra tid för utrensning!

Monday, April 23rd, 2012

Jag är nu inne på tionde dagen av Hulda Clarks parasitprogram och än så länge känns det bara bra. Valnötstinktur, nejlika-kapslar och kapslar med bland annat malört är kombinationen av örter mot parasiter som givit utmärkta resultat i flera kliniska studier. Kapslarna är lätta att få i sig, men valnötstinkturen behövde helt klart sötas med honung för att jag skulle få ner den… Jag har inga specifika parasiter jag vill ta kål på, utan ville testa detta kit med örter som är så omtalat och som många av våra kunder gillar.

När denna kur är slut tänker jag gå vidare med en njurrensning och därefter en rensning av lever och galla. Våren är en bra tid för att rensa och stärka kroppen. I kinesisk medicin säger man att “våren är leverns tid” och man fokuserar då behandlingen till levern just under våren om den är i behov av stöd.

Varför ska man rensa, då? Det finns såklart olika synsätt och åsikter om detta. Våra njurar filtrerar otroliga mängder vätska varje dygn och levern är kroppens viktigaste “reningsverk”. Precis som vind- eller källarförrådet tenderar att bli överfyllt med bråte efter några år och i behov av en rejäl röjning, tänker jag mig att mina viktigaste organ för rening behöver rensning av bråte, ny kraft och energi emellanåt. För att orka utföra sina uppgifter, helt enkelt. Därför gör jag utrensning regelbundet – både på vinden och invärtes!

Viktigt att tänka på när man ska göra parasitprogrammet är att se till att tarmen funkar som den ska. Därför rekommenderas tillskott av matsmältningsenzymer och psylliumfröskal till exempel. Detta för att eventuella toxiner inte ska kunna fastna i tarmen och orsaka symptom på utrensning – till exempel huvudvärk eller hudutslag.

Efter att just ha plöjt Dr Hulda Clarks bok “The cure for all Diseases” har jag blivit ännu mer nyfiken på kopplingen mellan miljögifter, parasiter och ohälsa i största allmänhet – den är helt klart läsvärd för den som är öppen för ett alternativt perspektiv och helhetsgrepp på många av våra så kallade “välfärds-sjukdomar”. Tyvärr har jag ingen zapper, det skulle vara spännande att prova att enligt Huldas recept “zappa” bort parasiterna på elektronisk väg. Örterna får duga just nu!

Resultat av en lyckad utrensning – eller detox om man föredrar det ordet – kan vara klarare hy, ny energi, mage som fungerar bättre, mindre känslighet för födoämnen och att “uppblåstheten” i magen försvinner.

Glad vår!

Nyponfröolja – hjälper huden att läka ärr, bristningar och fina linjer på naturlig väg!

Tuesday, February 21st, 2012

Vi hörde talas om Rio Rosa Mosquetas hudolja av nyponfrö, eller nyponkärnolja, för ett tag sedan och kollade därefter upp lite fakta om den. Vi upptäckte en toppenprodukt som vi nu har glädjen att erbjuda våra kunder. Man har gjort många kliniska studier på Rio Rosa Mosquetas olja och fått ett mycket gott resultat i 90 % av fallen!

Vad är det som är speciellt med oljan? Den är oerhört rik på essentiella fettsyror som kroppen behöver för att läka ärrbildning. (Essentiella fettsyror är nödvändiga fetter som kroppen inte kan tillverka själv utan behöver tillföra utifrån) Det är främst omega 3 och omega 6, där den sistnämnda dominerar. Omega 6 finns också i jättenattljusolja och gurkört men nivåerna i Rosa Mosqueta är mycket högre.

Använd oljan för att:
• Dramatiskt reducera alla synliga ärr
• Förminska bristningar
• Släta ut fina linjer och rynkor
• Reducera ålderstecken
• Behandla solsveda och torr hud
• Behålla huden smidig, mjuk och återfuktad
Mer info och resultat från de kliniska studier som gjorts på denna olja hittar du här

Vi har två storlekar på oljan på vitavera.se, du hittar dem här.