Arkiv för ‘Hälsa’

Barn ska få giftfri vardag!

Friday, March 11th, 2011

Så lyder rubriken på artikeln i Svenska dagbladet idag, som berättar att Kemikalieinspektionen ska få ytterligare medel för att bedriva arbete för en giftfri vardag för små barn. Bland annat ska leksaker testas och synas så att det inte förekommer skadliga gifter. Glädjande nyheter! 25 miljoner kronor under 4 år är kanske en droppe i havet för att rensa våra hem och vår vardag från skadliga ämnen som vi ofta inte är medvetna om, men i alla fall ett steg på vägen. Bråka med leksaksfabrikanter, hudvårds- och klädtillverkare och andra som tillverkar saker som våra små har på huden, stoppar i munnen och andas in. Ge barnen en bra start!

Förgiftad – kemikalier i vardagen och i världen

Tuesday, February 8th, 2011

Boken ”förgiftad” som släpptes i höstas är en både intressant och skrämmade redogörelse för skadliga kemikalier. Den är skriven av två av Canadas främsta miljöexperter; Rick Smith och Bruce Lourie. De skriver om Ftalater, Bisfenol, flamskyddsmedel och mycket annat som varit högaktuellt nyhetsstoff i våra tidningar på sistone. Kemikalierna finns överallt, i mat, kläder, rengöringsprodukter och leksaker. Visste du att en teflonpanna som du glömmer kvar på spisen avger gaser så starka att de kan döda en kanariefågel? De får teflonförgiftning som är orsakar blödande lungor.

Många experter menar att vi människor får i oss så små värden av exempelvis bisfenol eller ftalater och att vi inte behöver oroa oss. Det måhända vara riktigt, men när jag hittar 100 tals främmande kemikalier i mitt blod, ska jag oroa mig då? Vad dessa ”experter” varken berättar eller vet, är att det inte finns några studier på hur en coctail på 100 tals kemikaliers sammantaget, påverkar dig som människa, eller hur de påverkar kretsloppet i naturen. ”T-shirten lyser röd och grann tack vare syntetiska pigment. Ftalaterna gör barnens leksaker mjuka och sköna att suga på….Parabener konserverar solkräm, tvål och shampo så att de håller längre…. Den kemiska bekvämligheten visar sig ju ha ett oväntat högt pris – i form av astma, allergier, cancer, hjärnskador, sterilitet, beteendeförändringar” skriver Smith och Lourie. Boken Förgiftad

Den moderna kemiindustrin kan dateras tillbaks till 1800-talets slut i Tyskland där företag som Hoffman-La Roche, Novartis och Sandoz var stora aktörer. Industrin kom senare att delas upp i olika block där de tre största idag är läkemedels-, livsmedels/jordbruks- och oljeindustrin. (Personligen finner jag det ironiskt att samtidigt som en mängd av våra sjukdomar delvis orsakas av kemikalier, använder vi kemikalier i form av läkemedel för att försöka bota dem. Både orsak och verkan har rötterna i samma industri). Kemiindustrin är idag bland världens mest lönsamma branscher med mäktiga finansiella intressen. Bland de 30 mest snabbväxande industrierna 2009, är 16 relaterade till de tre ovan nämnda branscherna.

Det grasserar en mängd konspirationsteorier om hur oljebolag och läkemedelsföretag tillsammans med WHO styr vår konsumtion och förgiftar vår värld. Jag har inte så mycket till övers för konspirationsteorier då de oftast faller på sin egen orimlighet. Stora svulstiga sammansvärjningar skulle vara omöjliga att hemliggöra. Visst, det är ju bekvämt att se världen i svart-vitt och inte som den mångfacetterade verklighet vi faktiskt lever i. Däremot kanske det kan vara så att vårt finansiella system skapar ett motsatsförhållande mellan vad som är kortsiktigt finansiellt riktigt å ena sidan, och människan och vår miljö å den andra. Ett finansiellt system som hela tiden kräver tillväxt för att överleva och skapa välstånd, kräver också en hög produktionstakt samt marknader som kan köpa produkterna. Ett exempel på hur den finansiella logiken kan gå tvärtemot såväl människans intresse som en hållbar utveckling var insektsmedlet ”Combat”. Det bröts ned biologiskt utan att skada miljön och var så effektivt i utrotandet av kackerlackor i USA att man tog död på sin egen marknad av insektsmedel som började krympa. Vad hände? Enligt ”sund” affärslogik lades märket ned. Affärsmässigt är ju detta ett ”bra” beslut men ur en mänsklig synpunkt ett dåligt. Vi tenderar att glömma att det ekonomiska systemet vilar på det ekologiska systemet, det vill säga jordens resurser i form av råvaror. Kemikalieindustrin visar tydligt hur skadligt detta samband kan bli.

För att vi inte ska drabbas av vanmakt och känna oss som viljelösa offer för industrins och myndigheternas bollande med vår hälsa behöver vi kunskap och känslan av att kunna göra skillnad. Här är några tips på vad du kan göra i din vardag för att förändra världen mot mindre kemikalier och mer ekologisk balans:

1. Utnyttja din konsumentkraft- och makt till att handla så giftfritt som möjligt
2. Sprid information – Använd de sociala medier som finns och sprid informativa fakta till dina nätverk
3. Tvätta dina nya kläder innan du och barnen tar dem på sig
4. Byt ut alla mystiska rengöringsmedel i hemmet och gå över till grönsåpa och tvättnötter
5. Ät ekologiskt och stötta ditt system med bra kosttillskott – det hjälper kroppen att avgifta och klara stress
6. Gör en detox då och då så utrensningsorganen får vila och ny energi
7. Tala med andra om du känner vanmakt och frustration och ge varandra ny kraft

Tiden vi lever i visar med tydlighet hur vi allt hänger ihop med allt till en helhet – skadar vi jorden skadar vi oss själva. vi är alla medskapare till att läka jorden såväl som oss själva, inifrån och ut, utifrån och in!

M. Pestel & A. Thor

Skapa din egen hudvård – så naturlig att den går att äta!

Saturday, February 5th, 2011

Ingredienser till din egen hudvård

Idag skriver Svenska Dagbladet om det som vi och många av våra kunder pratar om varje dag – att skapa sin egen hudvård är både roligt, miljövänligt och ger tillfredsställelsen att du vet precis vad som smörjs på huden – vårt största organ! Oljor, fetter, E-vitamin, flaskor och burkar är storsäljare hos oss året runt. Vi har en ständig ström av kunder över hela Sverige som upptäckt skillnaden när man byter ut krämer med mineraloljor och parabener mot vegetabiliska oljor, kokosfett och sheasmör. När vi startade VitaVera var sektionen med oljor en liten del av webbshopen och har nu utvecklats till ett brett utbud av ingredienser av hög kvalitet för dig som gillar att värma i vattenbad, blanda och njuta av egen hudolja, tvål eller peeling.

Många av oljorna går lika bra att ha i maten som på huden – blanda lite nattljusolja i olivolja du redan har hemma i kylen till exempel, och vips har du en perfekt ansiktsolja för kvällen som även går bra att ta några skedar av som kosttillskott. Torra hampfröoljan är utmärkt för fet hud och invärtes en bra källa till omega 3. Kokosfett finns både med och utan doft och smak, har en härlig konsistens som hudlotion, och är perfekt att steka och wooka i, då den inte ombildas till transfett vid upphettning. Om du inte redan gjort det – skippa olivoljan vid stekning! Den ombildas till transfett, det vi helst av allt bör undvika för en god hälsa. Ringla olivoljan över salladen istället – eller som sagt, smörj in din hud med den!

Många av våra kunder önskar tips för torr hud vintertid. Vi tipsar gärna om näringsrika oljor och ekologiska krämer från exempelvis Lavera eller John Masters Organics, men frågar alltid: -Får du i dig tillräckligt med bra fett i maten? Fett smörjer huden inifrån och är nödvändigt för att huden ska må bra! En matsked linfröolja eller hampfröolja i din morgonsmoothie, eller tillskott av fiskoljekapslar, ekologiskt smör på mackan och kallpressad olivolja på salladen hjälper din hud att komma i balans.
Ge huden näring både från insidan och utsidan!

A. Thor

Värktabletter och leverskador

Wednesday, January 5th, 2011

Ingen kan väl ha undgått nyheterna om värktabletterna, då främst Alvedon och Panodil som innehåller paracetamol, vilket kraftigt belastar levern. Vi har i SvD kunnat läsa om tonårstjejers självmordsförsök genom värktabletter, för- och nackdelar med Apotekets avreglering samt leverskador av maxdosen av paracetamol bara efter 6 dagar. Kombinationen av extrem lättillgänglighet (vid kassorna på ICA och Coop) och aggressiv marknadsföring ökar ju verkligen risken för att människor, framförallt ungdomar, får i sig alldeles för stora doser av värktabletter. Detta förvärras också (tror jag) av vi sällan vill ta reda på varifrån smärtan kommer, utan att vi bara vill bli kvitt den. Det jag vill fokusera på i denna blogg är leverskadorna till följd av paracetamol. Ni kan läsa mer om själva debatten här: svd.se

Varningsklockor för levern efter blott 7 dagar
Journalisten Henrik Ellert tog tillsammans med några kollegor i SvDs försök 2 Alvedon à 500 mg var sjätte timme, d.v.s. maxdosen som anses ofarlig. Vad blev resultatet? Den 7e dagen fick Henrik höjda levervärden enligt ”Alat” som är ett mått på leverskador. Då bröt Henrik på läkares inrådan, försöket. En annan studie som Henrik tagit del av berättade att var tredje person som äter paracetamol får leverskador. Bipacksedeln på Alvedon säger ju att en på 1000 personer kan få leverskador. Några fakta:
– paracetamol står för majoriteten av de akuta leverskadorna i USA ( – läs mer på Wikipedia )
– Akut leverskada definieras som att 80-90 % av levercellerna inte kan fungera normalt under en period av 8-28 dagar.

Vad kan man göra själv för att stödja levern?

Det finns flera saker du kan göra för att motverka förgiftning eller om du vet med dig att du ätit eller äter mycket värktabletter med paracetamol. Främst bör man uppsöka läkare. Viktiga åtgärder:
– Aktivt kol kan användas vid akut situation då det minskar absorptionen av paracetamol. (detta skall bara göras på inrådan av läkare)
– Acetylcysteine kan tas (läs mer på Wikipedia) görs på inrådan av läkare
Mariatistel är en välkänd ört som vi gärna vill rekommendera. Det finns en mängd kliniska studier gjorda om mariatistel och silymarin som är det aktiva ämnet i mariatistel. En tvåårig klinisk studie visade att behandling med silymarin minskade dödligheten hos patienter med svåra leverskador. Hälften av patienterna fick behandling med silymarin tre gånger dagligen och andra halvan fick placebo – sockerpiller. Efter två år var andelen överlevande i placebogruppen 53% och i silymaringruppen 76%.

Värktabletter och mediciner behövs såklart. Kunskap om naturliga sätt att stötta kroppens läkningsförmåga vid sjukdom eller läkemedelsskador borde vara lika självklart att skriva om som biverkningarna, tycker vi!
Du hittar mariatistel, silymarin och en leverstärkande örtblandning i VitaVeras sortiment

Källor:
Uppsala universitet
Wikipedia -. Här finns en mängd bra källhänvisningar

Stärk din mag- och tarmhälsa – en bra start på det nya året!

Monday, January 3rd, 2011

Många av dem som kommer in i vår butik och tittar i hyllan med kosttillskott och naturmedel har frågor om matsmältning, förstoppning, uppblåsthet eller ömma magar. Mycket av vår ohälsa börjar i tarmen – och därmed går även vägen till den goda hälsan och välbefinnandet även den genom magen! Du påverkar givetvis kroppen med vad och hur du äter, men det finns praktiska och verksamma tillskott att använda i vardagen som verkligen gör stor skillnad:

Enzymer
För att maten vi äter ska brytas ner tillräckligt och näringen i maten tas upp i tarmen behövs enzymer. Många av oss har dock för lite enzymer i tarmarna, beroende på att vi äter en alltför enzymfattig och upphettad kost. Man kan också ha ärvt en konstitution som är mer känslig än genomsnittet. Enzymer är lätt att tillföra varje måltid i form av en kapsel som sväljs med vatten. Det är enzymer som vi redan har i kroppen, men i för liten mängd, som vi tillför som tillskott. Olika enzymer för laktos, kolhydrater, proteiner och fett blandas i kapseln och finns även som enskilda tillskott. Vi använder Holistics Cellenzym varje dag, och du som har behov av enzymtillskott märker skillnad direkt när du börjar ta dem – maten bryts ner och det blir lättare att tömma tarmen regelbundet, uppsvälldhetskänslorna minskar efter måltid och näringsupptaget blir bättre.

Probiotika
Vi kan inte nog poängtera hur viktigt det är med goda tarmbakterier för att magen ska fungera bra! De fungerar som ett skydd för hela systemet i och med att de stärker immunförsvaret, hjälper magen att fungera bättre och skyddar om du tar antibiotika eller har en tendens till svampinfektioner. Det gäller dock att ta ett bra prepararat och även här gillar vi Holistic LaktoVital eller Holistic LaktoProbus som innehåller flera olika bakteriestammar som överlever genom den sura miljön i magsäcken och gör nytta där den ska – i tarmarna.

Enzymer och probiotika kan med fördel tas samtidigt – enzymer vid varje måltid och probiotika en till två gånger per dag. Testa en eller ett par veckor och se om det gör skillnad för dig. Om du ätit antibiotika nyligen kan du ta större doser probiotika under flera månader för att bygga upp din goda tarmflora igen.
God start på det nya året!

Här hittar du Holistics LaktoVital, LaktoProbus och Cellenzym: VitaVeras butik på nätet

A. Thor

Ekologisk hudvård av toppkvalitet!

Monday, November 15th, 2010

Vi vill lyfta fram härliga John Masters Organics. Vi minns när så kallad naturlig hud- och hårvård eller ekologisk sådan, mest förknippades med ful design, en lukt som påminde om något som legat och jäst under en våt dörrmatta och någon form av radikal socialpolitisk ”statement” bland konsumenterna. Det var dock en bra början och nu njuter vi av ett flertal varumärken som lyckas kombinera både hög kvalitet, lyxfaktor och ett hållbart tänk – John Masters är ett av dessa. Ekologisk hudvård á la 2010-tal är allt annat är trist – John Masters produkter har vunnit priser i tävlingar med de etablerade stora märkena, och det är det vi ser som hoppfullt – ju fler som väljer ett eko-märke istället för traditionell hudvård full med mineraloljor och parabener, desto fler tar ett steg mot bättre hälsa på insidan och ett steg för naturen på utsidan. Andra Snygga och bra märken vi gillar är Dr Hauschka, Sukí, Lavera, Santé, Nvey, Weleda. Fler och fler börjar ifrågasätta den kemikaliecoctail som finns i konventionell hud- och hårvård.

Vi har provat Jojoba & Ginseng Exfoliate Cleanser och Green Tea and Rose Hydrating Face serum, och det gick utmärkt att dela på båda – doft och funktion är lika bra och tilltalande för man som kvinna – det märker vi inte minst i vår butik i Midsommarkransen där kunder i alla åldrar dras till flaskorna.

Här är en kort videopresentation av John Masters Organics och hans tänk kring miljö, ekologi och skönhetsprodukter.

John Masters Organics

John Masters på vitavera.se

A Thor & M Pestel

Detoxa – och må bättre!

Saturday, September 4th, 2010

Sommaren har lagt sig till ro för denna gång, lite svalare vindar blåser och höstens tid har kommit på riktigt. Vi märker det i naturen, och i butiken och webbutiken märker vi att våra kunder och besökare vill “starta om” efter sommaren. Det kan vara med en koständring, ett nytt gymkort eller med en detox, utrensning. Eller lite av allt! Hösten är en skön tid att ta hand om sig själv; när ljuset avtar bjuder hela naturen in till lite mer introspektion och lugn än sommarens värme och långa, ljusa kvällar.

Vill du göra en kortare detox kan en tarmrensning på en till två veckor vara en bra start. Att ta ett preparat med psylliumfröskal, eller med magnesium som sätter fart på magen utan att det krävs fasta eller hård diet tycker många är smidigt. För den mer ambitiöse och som vill hålla på under längre tid kan man börja med en tarmrensning, för att sedan ta en parasitkur, följt av en njurrensning och toppa med en lever- och gallutrensning. Allt i kapslar eller pulver att blanda med vatten. Mellan målen eller till maten beroende på preparat.

Vad kan man vänta sig av en utrensning?
“Lättare” känsla i kroppen och magen, för vissa personer större känslighet för sött och alkohol efter rensningen. Klarare hy, klarare tanke, en större motivation att äta sundare efter rensningen. Vissa får även utrensningssymtom under utrensningen, såsom huvudvärk, lätt acne, förstoppning eller uppblåst mage. Inget av detta är farligt utan ett tecken på att toxiner är i omlopp och på väg ut ur kroppen. Blir det obehagligt kan man ta en paus i utrensningen eller trappa av på takten.

Personligen har jag erfarenhet av att få en helt ny lyster i hyn efter tarmrensning och av att känna mig pigg och klar i knoppen efter en leverrensning. Har också blivit snuvig och nysig under en längre tarmresning för att sedan känna mig betydligt piggare och lättare när rensningen var över.

Om du har ett sänkt allmäntillstånd, sjukdomskänsla eller mycket lågt blodtryck ska du dock ta det lugnt med utrensning och istället se på preparat som kan stärka dig, som näringstillskott och örter beroende på problemet. Kolla oxå gärna med din läkare.
Kontakta gärna oss om du har frågor om detox och utrensning.

Här en länk till våra utrensningsprodukter av hög kvalitet: Detox & Utrensning

Skön höst och skön detox!

A. Thor